Tag: mindful

Geplaatst op door

6 Mindful Cadeaus Om Fijn Weg Te Geven

De fijnste mindfulness cadeaus om te geven

Het is heerlijk om iemand iets te geven. Gewoon zomaar of voor een speciale gelegenheid. Je moeder is jarig, je vader kan wel een oppeppertje gebruiken, je neefje is een beetje depri of je zus moet examen doen. Het is ook leuk om jezelf eens een cadeautje te geven. Een mindful cadeau is een cadeau met een betekenis. Die betekenis kan diep zijn, bijvoorbeeld een Boeddhabeeld, maar het kan ook gewoon inhouden dat je om iemand denkt.

Een dagboek of notitieboek als mindful cadeau

Een Buddha journal is een dagboek dat je elke ochtend en avond stil laat staan bij het nu. Door het focussen op nu ben je niet met verleden of toekomst bezig. Gewoon helemaal in het nu en lekker zen. Bekijk de mooie dagboeken op Boeddha.online.

Wenskaarten mindfulness

Bestel bij Boeddha.online wenskaarten van bijvoorbeeld Tibetan Art Products van Carmen Mensink. Carmen Mensink schildert Tibetaans-Boeddhistische kunst en geeft hierin cursussen en lezingen over de hele wereld. Zie ook andere wenskaarten van andere artiesten en leveranciers. De wenskaarten zijn prachtig gedetailleerd en fijn om naar je vrienden te sturen.

Zen tuin

Als je een momentje van rust en stilte wil, is dit zentuintje heerlijk voor je. Met een mini harkje, zand, wierookstokje en misschien een Boeddhabeeldje maak je steeds weer een leuk ontwerp. Je wordt er helemaal zen van.

Meditatiedeken

Tijdens het mediteren wil je je behaaglijk voelen en het zeker niet te koud hebben. Een meditatiedeken of een meditatie omslagdoek geeft je de warmte die je nodig hebt. Heerlijk comfortabel bij je meditatie. Fijn om aan jezelf te geven en nog leuker om er een vriendin mee te verrassen!

Klankschaal

Een klankschaal is ideaal om tot rust te komen. De trillingen van de klankschaal dringen tot diep in je lichaam door en hebben vooral een rustgevend en helend effect. Het perfecte cadeau als je je meer wil verdiepen in meditatie.

Etherische olie en aromadiffusers

Aromadiffusers en essentiële olie zuiveren de lucht en nemen onaangename geuren weg. Ervaar met deze therapeutische werking een aangename sfeer in je woonomgeving. Voel je prettig en ontspannen.

Geplaatst op door

We zijn wat we denken

We zijn wat we denken

Ons hele bestaan is het product van gedachten
Met onze gedachten scheppen we de wereld
Wie vanuit een niet zuivere geest spreekt of handelt
Roept onheil over zichzelf af
Zoals het wiel de os volgt die de kar trekt.

We zijn wat we denken

Ons hele bestaan is het product van gedachten
Met onze gedachten scheppen we de wereld
Wie vanuit een zuivere geest spreekt of handelt
Roept voorspoed over zichzelf af
Zoals je schaduw die altijd bij je is.

In deze wereld

Is haat nooit met haat overwonnen
Alleen liefde is sterker dan haat
Dat is de wet, oeroud en onvergankelijk
Eens komt de dag dat je er niet meer bent
Als je dit beseft, hoe kan je dan nog ruziemaken?

Wie het verkeerde voor waar houdt
En het ware voor niet waar
Luistert niet naar zijn hart
Hij laat zich leiden door begeerte.

Wie in het verkeerde het verkeerde ziet
En oog heeft voor het ware
Leeft vanuit zijn hart
Hij laat zich leiden door zijn ware aard.

Wat heeft het voor nut
Heilige geschriften te lezen
en verheven woorden te spreken
als je niet in staat bent ernaar te leven?
Ben je ook zo’n herder
die andermans schapen telt
En zelf nergens in deelt?

Wie weinig heilige geschriften leest
Er weinig over praat
Maar handelt volgens de levenswet
breekt met oude gewoonten
Hartstocht, haat en waanindeeën
Zal de waarheid ontdekken en vrede vinden
Hij zal er samen met anderen in delen.

Geplaatst op door

De Kunst van Mindful Leven

De art of mindful living

Mindful leven, of bewust leven, is oude wijsheid in het moderne hectische leven toepassen. Mindfulness is een energie die door jezelf wordt opgewekt. Breng je geest terug naar je lichaam en het nu, het huidige moment. Ze kom je in contact met jezelf en alles om je heen, je gaat ervaren wat er om je heen gebeurt.

Mindful in alles

Deze mindful-energie ervaar je de hele dag door, als je maar mindful bezig bent. Mindful koken, mindful werken, mindful je tanden poetsen, eten, fietsen en wandelen. Het is heel eenvoudig, gewoon bewust en met volledige aandacht dingen doen. Met je volle aandacht luisteren en spreken. Bewust spelen, bewust werken en bewust autorijden.

Ontspannend

Mindful leven is makkelijk en je hoeft er geen diploma voor te hebben of geen cursus voor te volgen. Het is ontspannend en heel aangenaam, er vloeit heel simpel vrede en geluk uit voort. Het is bewust allerlei dingen doen die je normaal op een dag ook doet, maar dan met je volle aandacht.