Tag: gebedssnoer

Geplaatst op door

Betekenis van een mala, wat is een mala eigenlijk?

Wat is een mala?

Een mala is een gebedssnoer die door boeddhisten wordt gebruikt om mantra’s te tellen. Een matra is een steeds herhalende zin die je reciteert. Bijvoorbeeld Om Mani Padme Hum, de mantra van Avalokiteshvara. In de meeste gevallen zitten er 108 kralen aan de mala. Mala’s worden dus gebruikt om mantra’s te tellen tijdens je meditatie. De mantra helpt je bij je concentratie. Om tijdens je meditatie de mantra’s te tellen, drapeer je de mala over je middelvinger of ringvinger, in ieder geval niet over je wijsvinger want die staat voor je ego. Zodra je een mantra hebt gereciteerd, gebruik je je duim om één kraal door te schuiven.
mala zwart

Gurukraal

De kraal onderaan bij het kwastje is een extra kraal die de gurukraal wordt genoemd. Het is geen gebedskraal en je telt hem dus niet mee. De gurukraal staat voor het bewustzijn en markeert het beginpunt, het keerpunt en het eindpunt van de mala. Vanaf de gurukraal ga je naar links tot de gurukraal en je draait de mala een halve slag. Dan begin je weer opnieuw.

Mededogen

De laatste acht kralen voor de gurukraal staan voor mededogen. Mededogen voor alle levende en voelende wezens.

Mantra

Mantra is Sanskriet voor denkgereedschap. Meestal een korte zin in het Sanskriet om de geest tegen verstorende emoties te beschermen. Een zeer bekende mantra uit het Tibetaans boeddhisme is OM MANI PADME HUM, een nauwelijks te vertalen spreuk met een zeer uitgebreide symbolische betekenis.

Geplaatst op door

Waar heb je een mala voor nodig?

mala, tasbih, rozenkrans

Het gebruik van een mala

Een mala is een armband of een halsketting die je gebruikt bij het mediteren en reciteren van een mantra. Eigenlijk net zoals bij een rozenkrans of een tasbih. Het is een gebedssnoer, alleen het aantal kralen verschilt. Je telt elke opgezegde mantra door één kraaltje van de mala te verschuiven. In de meeste mala’s zitten 108 kralen. Het koord waar de kralen op geregen zijn, is voor alle mala’s hetzelfde en bestaat uit 9 draden die Boeddha Vajradhara en de acht bodhisattva’s symboliseren. De grote kraal aan het einde staat voor de wijsheid die de leegte realiseert en de cilindervormige kraal daarboven is de leegte zelf.

De betekenis van de mala

De vertaling van mala is krans, bloemenkrans of slinger. Een mala krijgt steeds meer energie na elke meditatieve ronde met het reciteren van een mantra en is helemaal opgeladen als deze met een bhumi van 100.000 keer is doorlopen. Bij het dragen van de mala krijg je dan je energie terug die je er door het zingen of reciteren van de mantra aan hebt gegeven.

108

De mala heeft 108 kralen. Deze gebruik je om tijdens of na een meditatie mantra’s, gebeden of affirmaties te tellen. Hierdoor raak je de tel niet zo snel kwijt. 108 Staat gelijk aan het aantal stadia op het pad van de menselijke ziel naar verlichting. De Guru-kraal is de moederkraal, de dikkere kraal aan het begin. Deze kraal markeert het begin, het einde of het keerpunt. Vaak zit er aan de mala een kwastje, deze is bedoeld om energie te verspreiden. Je houdt de mala in je rechterhand over je middelvinger of ringvinger. De wijsvinger staat voor je ego dus die laat je liever met rust nu. Elke keer dat je een mantra hebt gereciteerd, schuif je met je duim één kraal verder. Je begint links van de Guru-kraal en als je helemaal rond bent ga je vóór de Guru-kraal weer dezelfde weg terug.

De stilte ervaren

Geef je spirituele partner een mala cadeau! Of aan jezelf! Mediteer in stilte en focus je op je ademhaling. Keer naar binnen en ervaar meer vrede in jezelf.