Boeddha.online: Boeddhashop met een beetje extra

Je denkt er steeds vaker aan om een keer op retraite te gaan in een boeddhistisch klooster of bij een boeddhistisch stichting. Je zit met heel veel vragen en het leven dat je nu ervaart vind je niet bevredigend. Waar en hoe kun je de zin van het leven ontdekken? Boeddha betekent: de ontwaakte, hij die de verlichting bereikte. Je kunt beginnen met les te nemen in mediteren en bijvoorbeeld Dharma-lessen gaan volgen. En een Boeddha beeldje kopen om bij je thuis in de kamer neer te zetten.

Een plekje om te mediteren

Zo kun je een veilig plekje creëren waar je jezelf elke dag even terug kunt trekken. Heerlijk rustig oefenen op je ademhaling en mediteren. Een weg vinden naar innerlijke vrede. Het doel van meditatie is om in onze eigen geest vrede en geluk te bereiken. Vrede en geluk wordt namelijk niet bereikt door materiële vooruitgang. Daar ben je inmiddels al achter gekomen en om die reden ben je niet gelukkig met je huidige leven. Waar dan wel door? Het is eerst nodig te onderzoeken hoe het komt dat onze geest ongelukkig is. Het boeddhisme wijst ons op de verstorende emoties die ons ongelukkig maken.

Wat is mediteren?

Mediteren is het ontwikkelen van kracht tegen die verstorende emoties zodat ze minder vaak en minder krachtig opkomen. Je kunt bijvoorbeeld mediteren waardoor jouw ongecontroleerde begeerten afnemen. Naarmate die verstorende factoren in onze geest afnemen, verwerven we een klein stukje geluk. Evalueer je eigen geest en onderzoek welke emotie het meeste invloed heeft. Is het woede? Of is het begeerte? Mediteren is gelukkiger en vrediger worden en uiteindelijk de verstorende emoties uit onze eigen geest te overwinnen zodat we echt gelukkig worden.

Het object van meditatie

In de boeddhistische meditatie, waarbij we geleidelijk onze geest proberen te temmen en te trainen, kun je een bepaald object kiezen waarop je mediteert. Je mediteert dus niet op niets, je mediteert altijd op iets. Er zijn veel verschillende objecten die in aanmerking komen, we hebben veel vrijheid in het kiezen van een object. Een boeddhist zal al snel een mentaal beeld van Boeddha als object nemen. Meditatie is het trainen van de geest. En dus niet met de ogen! Je kijkt eerst heel goed naar het Boeddha beeld waarna je vervolgens je ogen sluit en het beeld weer oproepen. Daar ga je op concentreren. Op het mentale beeld.

Concentratie

Hier in het Westen zit je op een stoel, maar liever op de grond zoals in heel Azië. Je ruggengraat is recht. In en langs de wervelkolom lopen de voornaamste meridianen, drie subtiele energiekanalen die de aanvoer leveren van energie naar onze geest. Wanneer deze kanalen gestrekt zijn kan de energie makkelijker stromen wat de helderheid van geest ten goede komt. Je hoofd is een klein beetje neergebogen en de kin ingetrokken. De ogen zijn gesloten of geloken. Met deze juiste zithouding ga je jouw ademhaling tellen om je beter te concentreren. Er bestaan verschillende oefeningen om jouw aandacht op de ademhaling te vestigen. Je kunt de ademhaling volgen bij het naar buiten en binnen stromen en dan tellen. Je kunt ook in rondjes denken, dat verhoogt de aandacht nog meer. Bijvoorbeeld inademen via het linkerneusgat en uitademen via het rechterneusgat. Dat zeven keer. Dan vice versa. Zeven keer rechts in, links uit. Dan zeven keer door beide neusgaten in en uit. Het gaat er niet om dat je echt zo ademt, maar je stelt je voor dat je zo ademt om de aandacht op de ademhaling te vestigen. Je gedachten stoppen uiteindelijk door deze concentratiemeditatie op. Vooral als je erg onrustig bent en door je onrustige gedachten niet gelukkig bent, zul je ervaren dat deze eenvoudige meditatie al vrij snel effect heeft.

Een Boeddha kopen voor jezelf, mag dat?

We zouden eerst even moeten kijken naar wat een beeld van Boeddha nou eigenlijk voorstelt. Boeddha staat voor verlichting, geluk, voorspoed, goede gezondheid, liefde, vriendelijkheid, bescherming, genezing en niet te vergeten mededogen. In het Oosten is het heel normaal een Boeddha kopen voor jezelf, je wordt zelfs uitgelachen als je het rare verhaal uit Nederland vertelt dat je voor jezelf geen Boeddhabeeldje mag kopen! Ergo: waarom zou je eigenlijk jezelf niet alle geluk van de wereld en veel mededogen schenken? Als je het mooie beeldje van Boeddha dat je graag in je woonkamer zou willen neerzetten met veel liefde koopt, zal het je ook veel liefde brengen.

Wie is Boeddha?

Als Boeddha alleen maar een mens is, hoe kan hij ons dan helpen? Boeddha, die ruim 2500 jaar geleden in het noorden van India leefde, is te beschouwen als een mens die zijn geest zuiverde van alle verstorende emoties en onwetendheid. Die al zijn geestelijke mogelijkheden ontwikkelde tot alwetendheid. Die de verlichting bereikte. Ieder mens, en zelfs ieder voelend wezen dat hetzelfde doet wordt een Boeddha. Ook kan worden gedacht een bepaalde Boeddha of Boeddhavorm te zien als alwetende geest die zich in een bepaalde fysieke vorm manifesteert om met ons te kunnen communiceren. Weer een andere manier is om Boeddha te beschouwen als de toekomstige Boeddha die we zelf zullen worden als we ons op de juiste manier bezighouden met het pad. Als we onze geest zuiveren en al onze mogelijkheden ontwikkelen.

Kunnen we zelf Boeddha worden?

De laatst genoemde manier waarop we de Boeddha, tot wie de toevlucht nemen, kunnen begrijpen is als de verschijning van ons eigen Boeddhanatuur als deze volledig ontwikkeld zou zijn. Alle voelende wezens hebben de mogelijkheid om Boeddha te worden, verlicht te worden, want we hebben allemaal de heldere natuur van de geest. Op het moment wordt onze geest verduisterd door verstorende emoties en handelingen (karma). Door voortdurende oefening kunnen we deze onzuiverheden uit onze geestesstroom verwijderen en de zaden van al onze
mogelijkheden voeden. Zo kan ieder van ons een Boeddha worden als het proces van zuivering en groei voltooid is. Dit is een uniek kenmerk van het boeddhisme, want in de meeste religies bestaat er een onoverbrugbare afstand tussen God en de mens. Boeddha heeft echter gezegd dat elk levend wezen de mogelijkheid tot perfectie in zich draagt. Het is slechts een kwestie van
beoefening en het creëren van de oorzaken om die perfecties te bereiken. Als we Boeddha visualiseren en aan hem denken als de toekomstige Boeddha die we zelf zullen zijn, dan stellen we ons onze, nu nog latente, Boeddhanatuur voor in zijn volledige vorm. We denken aan de toekomst wanneer we het pad van zuivering en groei voltooid zullen hebben. We stellen ons de toekomst voor in het heden en op deze wijze bevestigen we onze eigen goedheid. Dit helpt ons tevens te begrijpen dat wat ons uiteindelijk beschermt tegen lijden, onze eigen beoefening en het bereiken van de verlichting is.

Tag: boeddha beeldje kopen