Beschrijving

Running Buddha – Je balans vinden met hardlopen – Sakyong Mipham

TWEEDEHANDS

Mindful hardlopen met humor en wijsheid

Aanbevelingen van Bram Bakker en Dolf Jansen

Wat kunnen meditatie en hardlopen voor elkaar betekenen? Veel, volgens Sakyong Mipham. Hij ziet een natuurlijk verband tussen beide. Allebei draaien ze om training van lichaam en geest. Als fervent hardloper past Mipham mindfulnesstechnieken op hardlopen toe: je eigen lichaam liefdevol waarnemen, je grenzen (h)erkennen en haalbare doelen stellen. Zo kunnen mediteren en hardlopen een positief effect hebben op je dagelijks leven. Mipham laat overtuigend zien dat hardlopen innerlijke stilte en intens geluk oplevert de bekende runner’s high.

Sakyong Mipham is onder de jonge Tibetaanse lama’s zeer geliefd en gerespecteerd. Hij is opgegroeid in de VS en werd geschoold in de Tibetaans-boeddhistische religie, filosofie en meditatie. Als directeur van Shambhala International geeft hij over de hele wereld lezingen, cursussen en retraites.

ISBN 9789025903176