Categorie: blog

blogs boeddhisme

Geplaatst op door

Stilte

stilte

Stilte

In Wikipedia staat geschreven: Stilte is de ervaring van geen enkel geluid, of de ervaring van zo weinig geluid dat het als volledig natuurlijk en rustgevend wordt beschouwd. Stilte kan echter ook als beklemmend of bedreigend worden ervaren. De ervaring van “geen geluid” betekent niet dat er geen geluid aanwezig is.

De Dikke Van Dale schrijft: afwezigheid van geluid of beweging: in stilte heimelijk, ongemerkt; de stilte voor de storm onheilspellende stilte of rust

De wereld waarin we leven is eigenlijk nooit stil. Zeker nu in de hectische tijd van vandaag de dag. Overal is geluid, overal zijn prikkels. Niet alleen qua geluid, maar ook in allerlei reclameboodschappen. Reclameborden, billboards, bewegende beelden op schermen in supermarkten en bouwmarkten. In steeds meer winkels wordt het gewoon om er één of meerdere beeldschermen op te hangen die lawaai veroorzaken. We rennen als kip zonder kop in het rond en slaan al die herrie op. Ergens in onze geest. Waar is de stilte? Waar is de rust?

De Wereld Gezondheid Organisatie noemde een paar jaar geleden geluidsvervuiling al een moderne plaag. Teveel blootstelling aan geluid kan negatieve gevolgen hebben op onze gezondheid. Steeds vaker zoeken mensen de stilte op. Een wandeling in het bos en een strandwandeling geven ook een gevoel van stilte. Stilte is goed voor je hersenen. Stilte is goed voor je geest. Stilte is ook goed voor je lichaam.

Doel

Het belang van op retraite gaan is niet alleen eenvoudig stil te zijn. Alles is van alles afhankelijk. Niets staat op zichzelf en niets is uit zichzelf ontstaan. Jij bestaat in onderlinge afhankelijkheid met al het andere. Jouw werkelijkheid is om die reden afhankelijk van de manier waarop je denkt. Als dit denken van jou zou veranderen, verandert jouw visie op en jouw ervaring van de werkelijkheid ook. Het doel van de stilte is om jouw menselijke kwaliteit van mededogen en liefdevolle vriendelijkheid te ontwikkelen. Daarnaast geeft stilte jou de tijd om de ervaringen die je ontvangen hebt in de praktijk te brengen. Bovendien is stilte tegenwoordig de enige tijd die we hebben om te ontspannen. We gaan immers in de drukke tijd van nu te veel op in het genot wat onze zintuigen teweegbrengen en onze sociale verplichtingen houden ons te veel bezig.

Stilte vermindert stress. Geluidsoverlast en geluidsvervuiling leidt tot verhoogde bloeddruk. Bovendien kan een algehele verminderde gezondheid het gevolg zijn van te veel geluid. Stilte doet meer dan luisteren naar ontspannende muziek. Door stilte te ervaren krijgt ons brein de mogelijkheid zich weer op te laden. Stilte zorgt zelfs voor vernieuwing van je hersencellen.

Stiltemeditatie

Het in stilte mediteren en alleen maar op je ademhaling focussen is een perfecte manier om helemaal tot rust te komen en de stilte haar werk te laten doen. Stilte is stilstaan bij jezelf. Je aandacht van buiten naar binnen brengen. Het is naar binnen keren. Ervaar meer vrede en harmonie in je leven.

Geplaatst op door

Met sfeerlichten gezelligheid in huis creëren

sfeerlicht

Sfeerlichten en gezelligheid

Je wil vooral in de woonkamer een gezellige sfeer creëren. Het is de meest bezochte plek in het huis, de centrale ruimte waar we met elkaar lekker kunnen zitten met een kopje koffie en fijne gesprekken kunnen voeren. Soms denk je wel eens dat het nog gezelliger kan. Maar hoe? Misschien krijg je inspiratie door het lezen van de volgende tips.
Het kan heel eenvoudig door even goed naar de kleurzetting in de kamer te kijken. Zijn het warme kleuren? Maak gebruik van bordeauxrood, warmgrijs en okergeel. Zeker geen blauw in de woonkamer, dat is een koele kleur, meer voor in de badkamer. Ook breng je zachtheid in de kamer aan door er ronde vormen in te brengen. Een ronde salontafel, ronde lampen en misschien een rond vloerkleed halen het strakke rechthoekige gevoel weg als je te veel hoekige kasten in de kamer hebt staan.

De perfecte balans

Ga op zoek naar harmonie en probeer de perfecte balans te bereiken door een juiste rode draad te creëren in de kamer. Laat steeds hetzelfde weer ergens in terugkomen. Dat kan een kleur zijn, maar ook een vorm of zelfs een bepaald materiaal. Daarnaast is natuurlijk de verlichting van groot belang!

Sfeerlicht

Je hebt licht nodig om een boek te kunnen lezen. Maar je hebt ook licht nodig
om het gezellig te maken. Verlichting is een basiselement voor gezelligheid in de woonkamer. Dan hebben we het over sfeerverlichting. Deze soort van verlichting kun je bereiken door bijvoorbeeld gebruik te maken van een Lotus sfeerlicht Capiz goudrand oranje. De vorm van het sfeerlicht benadert de vorm van de echte lotus perfect en met een lichtje erin aangestoken ervaar je een wonderlijke en heerlijke sfeer. De symbolische betekenis is de groei naar verlichting die voort komt uit het groeiproces van de bloem. De lotusbloem nestelt zich in de modder onder water en groeit dan heel krachtig naar het licht toe, waarna je een prachtige bloem kunt waarnemen op het water, zonder modder. Dit proces kun je ook als mens doormaken, zie dan de modder als onwetendheid en lijden. Naarmate je groeit en ouder wordt, wordt je meestal ook wijzer en als eenmaal de verlichting is bereikt, straal je net als die prachtige lotusbloem. Verlichting is voor ieder levend wezen te bereiken, dus ook voor jou! Je ziet hoe belangrijk licht is. Creëer ook die fijne gezelligheid bij jou thuis met een Lotus sfeerlicht.

Geplaatst op door

Spirituele spulletjes

Spirituele spulletjes

Je bent op het spirituele pad gekomen en je bent blij. Je kijkt op een heel andere manier naar de wereld. Je ervaart je gedachten op een heel andere manier. Het voelt vrij en je durft het eigenlijk niet echt hardop uit te spreken, maar je voelt je soms bijna verlicht. Je reageert rustiger, je zit in het nu en je voelt je vaak gelukkig.
Klinkt heerlijk hè? Maar jij kunt dat ook bereiken. Ik ben bij een boeddhistische stichting dharma-lessen gaan nemen. Dan komen al snel hele moeilijke woorden naar je toe zoals zelfloosheid, leegte, een staat van zijn, dharma, karma en verlichting. Maar door middel van meditatie en met elkaar filosoferen over het leven en het lijden kom je erachter dat het boeddhisme een prachtige levensfilosofie is.

Boeddha

Boeddha Shakyamuni leefde van ongeveer 450 tot 370 voor Christus in het gebied dat tegenwoordig in het noorden van India en Nepal valt. Hij zou tachtig jaar oud zijn geworden. Koningin Maya, van het volk der Sakhya’s, was zwanger. Wijze mannen bezochten haar en vertelden haar dat ze zwanger was van een goddelijke zoon, die of een groot heerser, of een groot geestelijke leraar zou worden. Haar echtgenoot, koning Suddhodhana, was vastbesloten dat zijn zoon, Siddhartha Gautama, hem ooit zou opvolgen en geen geestelijk leraar zou worden. Daarom voedde hij de jonge prins op in de beschermde omgeving van het koninklijk paleis en zag hij erop toe dat hij niet met de buitenwereld in contact kon komen. Siddhartha leidde zodoende weliswaar een leven van luxe en plezier, maar hij was niet gelukkig. Op een dag verliet Siddhartha het paleis om een tochtje te gaan maken. Tijdens dat uitstapje zag hij vier mannen: een oude man, een zieke man, een dode man en een asceet, die zelf niets bezat, maar leefde van voedsel en geld dat hem geschonken werd. Niettemin zag hij er gelukkig uit. Siddhartha zag plotseling dat niets in het leven bestendig is en besloot het voorbeeld van de asceet te volgen. Hij vertrok diezelfde avond nog uit het paleis, om de verlossing uit het lijden en de kringloop van het bestaan te vinden. Hij sloot zich aan bij vijf asceten die zich in de wildernis hadden afgezonderd. Siddhartha volgde hun voorbeeld, en gaf zich over aan de extreemste vormen van ascese. Zes jaar later, toen hij bijna doodging van de honger, zag hij in dat dit niet de juiste manier was om de verlossing te bereiken. Hij trok daarom verder en nam voedsel aan om weer op krachten te komen. Toen hij weer op krachten was besloot hij onder een boom te mediteren en er niet onder vandaan te komen voordat hij de verlossing had bereikt. Op de negenenveertigste dag kreeg hij inzicht in zijn vorige levens en zekerheid over de oorzaken van het lijden van de mens en hoe dat lijden kan worden weggenomen. Hierdoor was hij een ontwaakt persoon, de Boeddha.

Op zoek naar… Boeddha kopen

En dan kun je nu op zoek naar allerlei mooie spirituele spulletjes in een Tibetaanse webwinkel. Boeddha kopen, mala’s (armbanden om mee te mediteren) en nog meer boeddhistische producten kun je in de Tibet webshop vinden. Ook zijn er in de Tibetaanse winkel prachtige altaartjes en rituele voorwerpen te zien en te koop. Beelden en beeldjes van Boeddha, maar ook helder en lang doorklinkende klankschalen waar je stil en rustig van wordt kun je vinden in een Tibetaanse webshop.

Geplaatst op door

Vajra kopen

vajra kopen

Vajra kopen

Je volgt bij een boeddhistische stichting bij jou in de buurt meditatielessen. Mediteren, tot jezelf komen en de stilte vinden. Je denkt er steeds vaker aan in deze drukke en lawaaierige wereld met het hectische bestaan. Op retraite gaan lijkt je ook interessant, maar je wil je eerst nog wat meer verdiepen in de boeddhistische denkbeelden en gebruiken.

Rituele voorwerpen

Tijdens die boeddhistische gebruiken worden allerlei rituele voorwerpen gehanteerd. Een bel heb je vaak gezien en gehoord. Klankschalen gebruiken ze bij de meditaties en tijdens de stiltedagen. Naast de bel, die de dharmadocent regelmatig oppakt om even de aandacht te vragen voor of tijdens meditatie, ligt altijd een ander voorwerp. Moeilijk uit te leggen waar het op lijkt, maar je bent er wel heel erg in geïnteresseerd geraakt. Je bent er uiteindelijk achter gekomen dat het een vajra is. Of ook wel een dorje genoemd.

Wat is een vajra?

De bel en de vajra worden gebruikt in Tibetaanse rituelen en hebben een diepe symbolische betekenis. Een vajra is een scepter. Het woord vajra betekent diamant en onvernietigbaar. Er bestaan vajra’s met 3, 5 en 9 spaken aan iedere kant. Het aantal heeft steeds een andere betekenis. Meestal zien we hier vajra’s met 5 spaken. De bovenste spaken van een vijfspakige vajra symboliseert de volgende vijf wijsheden:

  • De spiegelende wijsheid – alles wat het zintuiglijke waarnemen reflecteert wordt gezuiverd wanneer je de verlichting bereikt en wordt dan de spiegelende wijsheid;
  • De wijsheid van gelijkwaardigheid – ontstaat nadat alle plezierige, onplezierige en onverschillige gevoelens gezuiverd zijn;
  • De onderscheidende wijsheid – ontstaat wanneer de factor die onderscheid maakt, wat het ene object van het andere onderscheidt, gezuiverd is. Het stelt je in staat om elk levend wezen van dienst te zijn;
  • De allesvolbrengende wijsheid – ontstaat wanneer het fundamentele vermogen om handelingen in overeenstemming met bepaalde omstandigheden uit te voeren, gezuiverd is;
  • De wijsheid van Dharmadhatoe – ontstaat wanneer het bewustzijn gezuiverd is.

De vijf spaken symboliseren de vijf partners van de zogenaamde Dhyani Boeddha’s of de Boeddha’s van de vijf families. De mond van het zeemonster, van waaruit elke spaak tevoorschijn komt, staat voor de bevrijding van het cyclische bestaan. Van de twee lotussen bij het middelpunt van de vajra symboliseert de bovenste de acht bodhisattva’s en de lagere de acht godinnen.

Geplaatst op door

Boeddha.online: Boeddhashop met een beetje extra

boeddhashop

Boeddha.online: Boeddhashop met een beetje extra

Je denkt er steeds vaker aan om een keer op retraite te gaan in een boeddhistisch klooster of bij een boeddhistisch stichting. Je zit met heel veel vragen en het leven dat je nu ervaart vind je niet bevredigend. Waar en hoe kun je de zin van het leven ontdekken? Boeddha betekent: de ontwaakte, hij die de verlichting bereikte. Je kunt beginnen met les te nemen in mediteren en bijvoorbeeld Dharma-lessen gaan volgen. En een Boeddha beeldje kopen om bij je thuis in de kamer neer te zetten.

Een plekje om te mediteren

Zo kun je een veilig plekje creëren waar je jezelf elke dag even terug kunt trekken. Heerlijk rustig oefenen op je ademhaling en mediteren. Een weg vinden naar innerlijke vrede. Het doel van meditatie is om in onze eigen geest vrede en geluk te bereiken. Vrede en geluk wordt namelijk niet bereikt door materiële vooruitgang. Daar ben je inmiddels al achter gekomen en om die reden ben je niet gelukkig met je huidige leven. Waar dan wel door? Het is eerst nodig te onderzoeken hoe het komt dat onze geest ongelukkig is. Het boeddhisme wijst ons op de verstorende emoties die ons ongelukkig maken.

Wat is mediteren?

Mediteren is het ontwikkelen van kracht tegen die verstorende emoties zodat ze minder vaak en minder krachtig opkomen. Je kunt bijvoorbeeld mediteren waardoor jouw ongecontroleerde begeerten afnemen. Naarmate die verstorende factoren in onze geest afnemen, verwerven we een klein stukje geluk. Evalueer je eigen geest en onderzoek welke emotie het meeste invloed heeft. Is het woede? Of is het begeerte? Mediteren is gelukkiger en vrediger worden en uiteindelijk de verstorende emoties uit onze eigen geest te overwinnen zodat we echt gelukkig worden.

Het object van meditatie

In de boeddhistische meditatie, waarbij we geleidelijk onze geest proberen te temmen en te trainen, kun je een bepaald object kiezen waarop je mediteert. Je mediteert dus niet op niets, je mediteert altijd op iets. Er zijn veel verschillende objecten die in aanmerking komen, we hebben veel vrijheid in het kiezen van een object. Een boeddhist zal al snel een mentaal beeld van Boeddha als object nemen. Meditatie is het trainen van de geest. En dus niet met de ogen! Je kijkt eerst heel goed naar het Boeddha beeld waarna je vervolgens je ogen sluit en het beeld weer oproepen. Daar ga je op concentreren. Op het mentale beeld.

Concentratie

Hier in het Westen zit je op een stoel, maar liever op de grond zoals in heel Azië. Je ruggengraat is recht. In en langs de wervelkolom lopen de voornaamste meridianen, drie subtiele energiekanalen die de aanvoer leveren van energie naar onze geest. Wanneer deze kanalen gestrekt zijn kan de energie makkelijker stromen wat de helderheid van geest ten goede komt. Je hoofd is een klein beetje neergebogen en de kin ingetrokken. De ogen zijn gesloten of geloken. Met deze juiste zithouding ga je jouw ademhaling tellen om je beter te concentreren. Er bestaan verschillende oefeningen om jouw aandacht op de ademhaling te vestigen. Je kunt de ademhaling volgen bij het naar buiten en binnen stromen en dan tellen. Je kunt ook in rondjes denken, dat verhoogt de aandacht nog meer. Bijvoorbeeld inademen via het linkerneusgat en uitademen via het rechterneusgat. Dat zeven keer. Dan vice versa. Zeven keer rechts in, links uit. Dan zeven keer door beide neusgaten in en uit. Het gaat er niet om dat je echt zo ademt, maar je stelt je voor dat je zo ademt om de aandacht op de ademhaling te vestigen. Je gedachten stoppen uiteindelijk door deze concentratiemeditatie op. Vooral als je erg onrustig bent en door je onrustige gedachten niet gelukkig bent, zul je ervaren dat deze eenvoudige meditatie al vrij snel effect heeft.

Geplaatst op door

Inzicht in de werkelijkheid

inzicht in de werkelijkheid

Hoe belangrijk is inzicht in de werkelijkheid?

Belangrijk is dat je tot het inzicht komt dat jouw ervaring van de werkelijkheid afhankelijk is van jouw innerlijke staat van zijn. Dit geldt voor alle levende en voelende wezens en dus zeker voor mensen. Dit  heeft een gigantische verandering in relatie met jezelf tot gevolg, jouw kijk op de wereld en je persoonlijk en zakelijk handelen zullen geheel veranderen. Dit houdt in dat de werkelijkheid is zoals jij denkt dat hij is. Sterker nog, als jij je denken, jouw gedachten en je ervaring verandert, verandert de werkelijkheid mee. Hoe jij denkt, zo is de werkelijkheid. Jouw gedachten maken dus de werkelijkheid. Ze maken de wereld om je heen. Ze creëren de werkelijkheid en de wereld waarin je leeft.

Onderlinge afhankelijkheid

Alles bestaat in onderlinge afhankelijkheid. Niets is uit zichzelf ontstaan. Jij bestaat dus ook in onderlinge afhankelijkheid met al het andere. Jouw werkelijkheid, je waarneming, is afhankelijk van je staat van zijn, afhankelijk van hoe je denkt, hoe jouw gedachten zijn. Als jij jouw denken verandert, verandert jouw ervaring van de werkelijkheid mee. Heel belangrijk, want nu zie je dat je grote invloed hebt op hoe de werkelijkheid ontstaat en hoe die zich aan jou openbaart.

Alles is met elkaar verbonden

Subject bestaat niet los van object. Met andere woorden, jij staat niet los van hetgeen je ziet.  Subject en object zijn dus onderling afhankelijk. Jij ziet het object door middel van je zintuigen, het vermogen om te voelen en jouw conceptuele geest. Hoe je dit doet en op welk niveau je dit doet, bepaalt op welke manier je het object ervaart. Door hier richting aan te geven, door je geest te trainen en te mediteren, kun je deze ervaring beïnvloeden.

Geplaatst op door

Een Tibetaans of boeddhistisch altaar

Boeddhistisch altaar

Je wil een fijne meditatieruimte voor jezelf creëren en je wil daarvoor een altaar inrichten. Meestal staat een beeld(je) van Boeddha centraal dat dient als referentieobject. Dit kan ook een afbeelding zijn van Boeddha. De beelden en afbeeldingen van Boeddha worden altijd op een waardige plek gezet. Op een hoge kast of tafel, op de schoorsteenmantel, ergens waar jij het goed op z’n plaats vindt staan in jouw meditatieruimte. Dit beeldje of deze afbeelding kan je helpen om jouw aandacht op Boeddha te richten en is dus absoluut niet bedoeld als decoratie of leuk object voor bezoekers. Je kunt dus volstaan met een eenvoudig en goedkoop beeld, of zelfs een simpele afbeelding of een kaart met de afbeelding van Boeddha.

Het doel van het altaar

Ook is het hele altaar niet bedoeld als decoratie, maar als een aandachtspunt dat je helpt bedachtzaamheid en alertheid ten aanzien van de Dharma en het spirituele pad te ontwikkelen. Het altaar dient op deze wijze als referentiepunt om wijsheid, liefde en mededogen te ontwikkelen. Afbeeldingen van Boeddha hebben een krachtige uitstraling omdat het volmaakte vormen zijn. Iedere keer als je ernaar kijkt, zullen heilzame indrukken in je geest ontstaan. Van een altaar gaat een krachtige spirituele energie uit.
De Boeddha zei voor hij zijn lichaam verliet: “Als ik er straks niet meer ben, kun je afbeeldingen van mij beschouwen als mijn vertegenwoordigers. Eerbied tonen en offergaven aanbieden aan een Boeddhabeeld hebben hetzelfde effect als offergaven direct aan de Boeddha”.

De uitvoering

Het altaar heeft de functie om referentiepunt te zijn bij je streven een Boeddha te worden voor het welzijn van alle levende en voelende wezens. De opbouw van het altaar hoeft niet groots en indrukwekkend te zijn. Centraal staat meestal een afbeelding van Boeddha Shakyamuni. Alle kwaliteiten van de Boeddha, de drie kernkwaliteiten (wijsheid, mededogen en vaardige methoden), de vijf wijsheden en alle andere goede kwaliteiten van lichaam, spraak en geest worden gesymboliseerd door deze afbeelding.
Links (voor de kijker) of boven de Boeddha een tekst, bijvoorbeeld een Lam Rim tekst of een soetra van de wijsheid. De tekst symboliseert de verlichte spraak van de Boeddha.
Rechts van de Boeddha een (afbeelding van) een stoepa of een vajra en bel. Dit symboliseert de geest van de Boeddha.
Daarnaast kunnen andere afbeeldingen geplaatst worden, bijvoorbeeld van Maitreya (links van de Boeddha) en Manjushri (rechts van de Boeddha), de Dalai Lama, meditatie-Boeddha’s en Dharmabeschermers. Door de ontmoeting die je op deze manier steeds hebt met de Boeddha doe je veel heilzame indrukken op, die verstrekkende gevolgen hebben voor je spirituele ontwikkeling. Het regelmatig zien van een afbeelding van de Boeddha veroorzaakt een krachtige indruk in de geest, die houvast biedt tijdens moeilijke momenten en tijdens het stervensproces. Door het beeld van de Boeddha in gedachten te roepen kun je positief denken en dit kan helpen tot een goede wedergeboorte.

Klik hier voor een paar mooie altaren.

Geplaatst op door

Een Boeddha kopen voor jezelf, mag dat?

Boeddha

Een Boeddha kopen voor jezelf, mag dat?

We zouden eerst even moeten kijken naar wat een beeld van Boeddha nou eigenlijk voorstelt. Boeddha staat voor verlichting, geluk, voorspoed, goede gezondheid, liefde, vriendelijkheid, bescherming, genezing en niet te vergeten mededogen. In het Oosten is het heel normaal een Boeddha kopen voor jezelf, je wordt zelfs uitgelachen als je het rare verhaal uit Nederland vertelt dat je voor jezelf geen Boeddhabeeldje mag kopen! Ergo: waarom zou je eigenlijk jezelf niet alle geluk van de wereld en veel mededogen schenken? Als je het mooie beeldje van Boeddha dat je graag in je woonkamer zou willen neerzetten met veel liefde koopt, zal het je ook veel liefde brengen.

Wie is Boeddha?

Als Boeddha alleen maar een mens is, hoe kan hij ons dan helpen? Boeddha, die ruim 2500 jaar geleden in het noorden van India leefde, is te beschouwen als een mens die zijn geest zuiverde van alle verstorende emoties en onwetendheid. Die al zijn geestelijke mogelijkheden ontwikkelde tot alwetendheid. Die de verlichting bereikte. Ieder mens, en zelfs ieder voelend wezen dat hetzelfde doet wordt een Boeddha. Ook kan worden gedacht een bepaalde Boeddha of Boeddhavorm te zien als alwetende geest die zich in een bepaalde fysieke vorm manifesteert om met ons te kunnen communiceren. Weer een andere manier is om Boeddha te beschouwen als de toekomstige Boeddha die we zelf zullen worden als we ons op de juiste manier bezighouden met het pad. Als we onze geest zuiveren en al onze mogelijkheden ontwikkelen.

Kunnen we zelf Boeddha worden?

De laatst genoemde manier waarop we de Boeddha, tot wie de toevlucht nemen, kunnen begrijpen is als de verschijning van ons eigen Boeddhanatuur als deze volledig ontwikkeld zou zijn. Alle voelende wezens hebben de mogelijkheid om Boeddha te worden, verlicht te worden, want we hebben allemaal de heldere natuur van de geest. Op het moment wordt onze geest verduisterd door verstorende emoties en handelingen (karma). Door voortdurende oefening kunnen we deze onzuiverheden uit onze geestesstroom verwijderen en de zaden van al onze
mogelijkheden voeden. Zo kan ieder van ons een Boeddha worden als het proces van zuivering en groei voltooid is. Dit is een uniek kenmerk van het boeddhisme, want in de meeste religies bestaat er een onoverbrugbare afstand tussen God en de mens. Boeddha heeft echter gezegd dat elk levend wezen de mogelijkheid tot perfectie in zich draagt. Het is slechts een kwestie van
beoefening en het creëren van de oorzaken om die perfecties te bereiken. Als we Boeddha visualiseren en aan hem denken als de toekomstige Boeddha die we zelf zullen zijn, dan stellen we ons onze, nu nog latente, Boeddhanatuur voor in zijn volledige vorm. We denken aan de toekomst wanneer we het pad van zuivering en groei voltooid zullen hebben. We stellen ons de toekomst voor in het heden en op deze wijze bevestigen we onze eigen goedheid. Dit helpt ons tevens te begrijpen dat wat ons uiteindelijk beschermt tegen lijden, onze eigen beoefening en het bereiken van de verlichting is.

We zijn allemaal Boeddha

We bezitten allemaal de Boeddhanatuur, we kunnen allemaal ook zelf verlicht worden, Boeddha zijn. Het zit al in ons, we moeten het alleen nog ontwikkelen. Begin met een Boeddha kopen en het beeld in je kamer te zetten. Koop hem zelf waar je wilt. Koop hem met liefde.

Geplaatst op door

De Moeders Geuren wierook

Natuurzuivere De Moeders Geuren wierook

De Moeder’s Geuren wierook wordt al ruim 40 jaar in de eigen De Moeders Geuren wierookfabriek in India zelf gerold. In 1977 begonnen we in India met het idee wierook van de hoogste en beste kwaliteit te maken. In de wereld om ons heen is sindsdien veel veranderd; bij ons absoluut niet! We maken nog steeds een goudeerlijk product op een transparante wijze.

De materialen en verpakkingen zijn van duurzame en hergebruikte afkomst. Uitsluitend natuurlijke ingrediënten worden in de geurproducten gebruikt.

Alle medewerkers in de fabriek in India ontvangen een goed loon met veel voordelen en secundaire arbeidsvoorwaarden zoals een fiets en een huwelijksbijdrage. Bovendien kunnen we spreken van optimale werkomstandigheden in de fabriek in India.

Gemiddeld gaat meer dan 50% van de winst naar ontwikkelingsprojecten.

De Moeder’s Geuren wierook is puur natuur en handgemaakt. De pure geuroliën worden aan het wierookdeeg toegevoegd voordat de stokjes met de hand worden gerold.

Al ruim 40 jaar is de geur van de producten hetzelfde gebleven. Het geheim hiervan is dat De Moeder’s Geuren dichtbij de natuur is gebleven. Roos, Lavendel of Jasmijn zijn al duizenden jaren populair. We ontwikkelen zelf onze geuren, we rollen zelf de wierook, we verpakken het zelf in India en we distribueren het zelf naar de winkel en de consument. Een eerlijk product voor een eerlijke prijs.

Wierook is één van de oudste producten op onze aarde. De Egyptenaren kenden het al meer dan 5000 jaar geleden en gebruikten dezelfde ingrediënten en oliën bij het balsemen van hun farao’s. Ooit was wierook duurder dan goud en werd het duizenden kilometers vervoerd met karavanen. Wierook werd voornamelijk gebruikt om in contact te komen met de goden en hen met wierook en adoratie te bewegen te helpen bij belangrijke gebeurtenissen om deze goed te laten verlopen. Nu wordt wierook het meest gebruikt om een prettige en schone atmosfeer te scheppen waarbij we tot rust kunnen komen.

Geplaatst op door

Boeddhistische meditatie

Boeddhistische meditatie leren

Als we van een gekwalificeerde leraar mediteren leren, een leraar die les geeft volgens een verantwoorde methode en we volgen deze aanwijzingen goed op, dan bestaat er geen enkel gevaar. Mediteren is immers eenvoudig het geleidelijk opbouwen van een positieve geestesgesteldheid. Maar het is onverstandig om zonder de juiste instructies gevorderde oefeningen te proberen als we nog beginners zijn. Zolang we echter een betrouwbaar pad volgen op een geleidelijke manier, kan iedereen Boeddha worden.
Het boeddhisme is een wijsheid filosofie, die door Boeddha Shakyamuni 625 jaar voor Christus ontwikkeld is. De leringen van de Boeddha hebben tot doel om ons inzicht te geven in onze verwarde geest, zodat wij weer in staat zullen zijn om terug te kunnen keren naar onze zuivere altruïstische bron, onze oorspronkelijke boeddha-natuur. Door deze wijsheid filosofie te combineren met eenvoudige meditatietechnieken is het mogelijk om de juiste werkingswijze van de geest te leren kennen. De boeddhistische filosofie kan dan ook als een blauwdruk worden beschouwd waarbinnen de hele complexiteit van de geest tot in de fijnste details is uitgewerkt. Het combineren van deze filosofie met meditatie heeft als voordeel dat woorden niet tot het intellect beperkt blijven maar dat deze woorden als mantra’s in het lichaam ervaren kunnen worden. De geest openbaart zich echter in ieder levend wezen op andere wijze. De Boeddha introduceerde 84.000 poorten naar verlichting; iedere poort ontdoet de geest van zijn versluiering. Omdat we niet weten welke poort of poorten de versluiering opheffen zullen we de woorden van Boeddha niet klakkeloos kunnen aannemen. Steeds opnieuw zullen we deze moeten onderzoeken om ze op onze eigen wijze te kunnen ervaren. Dit vraagt om geduld met ons zelf omdat we niet gewend zijn om deze ervaringen aan ons zelf te schenken en ze ook nog serieus te nemen.
Vaak wordt er gezegd dat mediteren egoïstisch bezig zijn is. Dat klopt. Door de filosofie en meditatie komen we achter al onze ideeën en gedachten. Deze gaan we analyseren en toetsen op de realiteitszin. Pas dan komen we erachter dat ons denken meestal niet met de werkelijkheid overeenstemt. Ons denken is heel beperkt  en het bekommert zich eigenlijk alleen om zichzelf en de paar dierbaren om ons heen. Boeddha noemt dit niet egocentrisch maar verward. Zodra we dit onderkennen zijn we in staat om in alle vrijheid een keuze te maken: Wil ik egoïstisch of altruïstisch zijn. Altruïstisch in boeddhistische zin betekent dat we weten dat we onderling met elkaar verbonden zijn en dat het opheffen van de eigen onjuiste inzichten alle levende wezens ten goede zal komen. Leven kun je alleen zelf doen en met de ander loop je hand in hand.
Meditatie is een proces waarbij je leert op een kundige manier met de geest te werken. Meditatie is de fundamentele eerste stap in ieder boeddhistisch systeem om  de geest te trainen en is in alle boeddhistische scholen bekend. Er zijn natuurlijk veel verschillende meditatie systemen en methoden.

Gom

Het Tibetaanse woord Gom, voor mediteren, betekent gewennen of zich bekend maken. Mediteren betekent dat we onszelf positieve en realistische houdingen aanwennen. Mediteren is niet met je benen in de knoop en met een zogenaamde heilige uitdrukking op je gezicht zitten, maar mediteren is een instelling van onze geest. Zelfs wanneer het lichaam in de perfecte houding zit, mediteren we niet echt als onze geest onrustig is en willekeurig van het ene naar het andere onderwerp springt. Dit wordt ook wel monkey-mind genoemd. Tijdens het mediteren transformeren we onze verwarde en haastige gedachten en zienswijzen zodat deze beter overeenkomen met de werkelijkheid. In plaats van onrust en woede kunnen we meer mededogen en liefde voelen. We zitten vaak verstrikt in onze eigen verwarde emoties en zitten vol vooroordelen over de wereld en ons zelf. Door middel van meditatie proberen we ruimte en duidelijkheid te scheppen in onze eigen geest. Binnen het boeddhisme wordt mediteren al meer dan 2500 jaar uitgebreid beoefend als de belangrijkste manier om je eigen geest te leren kennen en aan je eigen geluk en dat van anderen te werken. bronnen: Dorien Quik stichting Bodhisattva en het Maitreya instituut