Categorie: blog

blogs boeddhisme

Geplaatst op door

PMS heeft niets te maken met een slecht humeur

PMS heeft niets te maken met een slecht humeur

Sommige vrouwen en meisjes ervaren het maand na maand: vlak voordat hun menstruatie begint, zijn ze depressief, hebben ze pijn in hun borsten en zijn ze prikkelbaar. Andere vrouwen merken het op andere manieren: ze hebben last van hoofdpijn, buikpijn of stemmingswisselingen. En toch lijden ze allemaal aan hetzelfde syndroom – premenstrueel syndroom, of kortweg PMS.
Voor sommigen beginnen de symptomen 10 tot 14 dagen voor het begin van de menstruatie en voor anderen pas een paar dagen ervoor. Meestal worden deze symptomen steeds sterker naarmate de menstruatie dichterbij komt en eindigt zodra deze periode begint. Iedereen die vrouwen van dergelijke klachten op de “dagen voor hun dagen” beschuldigt, bewijst maar één ding: volledige onwetendheid. Omdat PMS niets met een slecht humeur te maken heeft, is het een ziekte. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft PMS geclassificeerd en opgenomen in het belangrijkste boek voor medische diagnose, het heet: “International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems”. Artsen zoeken hier ziekten op en noteren het bijbehorende nummer in het patiëntendossier nadat ze een diagnose hebben gesteld. We hebben het dus niet over psychische stoornissen. We praten over vrouwen die meerdere dagen – elke maand – last hebben van PMS. Velen van hen ervaren in deze periode een verminderde kwaliteit van leven.

Het diagnosticeren van PMS is niet eenvoudig

Het is moeilijk te kwantificeren hoeveel mensen door PMS worden getroffen. De meeste vrouwen en meisjes ervaren af ​​en toe lichte ongemakken in de dagen voor het begin van hun menstruatie, zoals spanning in de borsten en buik, en soms hoofdpijn, rugpijn of spierpijn. Zolang deze symptomen zwak zijn, enkele uren aanhouden en niet elke maand terugkeren, voelen velen weinig of geen beperkingen. Voor sommige vrouwen is het ook “normaal” om elke vier weken last te hebben van allerlei klachten. Je hebt dus nog nooit een dokter gezien en je kan dus in geen enkele statistiek voorkomen. Om die reden vinden experts het moeilijk om onderscheid te maken: wanneer hebben we het over lichte klachten en waar begint een PMS-diagnose?

In de vakliteratuur leest men keer op keer dat zo’n 20 – 40% van alle vrouwen met regelmatige menstruatie last heeft van PMS. Andere experts gaan ervan uit dat de aantallen hoger zijn. Ze schatten dat ongeveer elke tweede vrouw psychisch of fysiek ongemak ervaart in de 14 dagen voor het begin van de menstruatie. Wat zeker is, is dat vrouwen ouder dan 40 jaar vaker last hebben van PMS dan meisjes en jongere vrouwen.

De hormonen moeten in balans zijn

Hoewel het veel vrouwen betreft, is er weinig bekend over de oorzaak van PMS. Het is alleen duidelijk dat het gerelateerd is aan de vrouwelijke cyclus. Dit bepaalt niet alleen de vruchtbare en steriele dagen van de vrouw, maar beïnvloedt ook het fysieke en psychologische welzijn.

De cyclus wordt onder meer gestuurd door een samenspel van hormonen. De concentratie van hormonen zoals oestrogeen en progesteron verandert in het lichaam tijdens de cyclus van een vrouw. Het is een gecoördineerd systeem: soms overheerst het ene hormoon, soms het andere en alles verloopt volgens een plan. Zo beginnen de eisprong en menstruatie op het juiste moment. Daarom wordt aangenomen dat de symptomen optreden wanneer dit fijn afgestemde systeem uit balans raakt. Aangezien deze verklaring nog niet is bevestigd, wordt de verklarende benadering “hormoontheorie” genoemd. Er zijn ook twee andere theorieën die worden besproken, ze worden “serotoninetheorie” en “prolactinetheorie” genoemd.
Over het algemeen zijn artsen en wetenschappers nog steeds verdeeld over wat de oorzaken van PMS zijn. Studies hebben echter al aangetoond dat het syndroom vaker voorkomt in gezinnen. Onderzoekers willen weten in hoeverre het een erfelijke ziekte is.

De symptomen kunnen heel verschillend zijn

Volgens gynaecologen zijn de symptomen van meisjes en vrouwen heel verschillend en kunnen ze tot 150 verschillende symptomen hebben. De meest voorkomende zijn:

Lichamelijke klachten:

  • Gevoel van volheid en/of een opgeblazen gevoel
  • Spijsverteringsproblemen, met zowel constipatie als diarree
  • Acne en puistjes
  • Waterretentie in de benen
  • Buikpijn
  • Spanning en gevoeligheid op de borst
  • Hoofdpijn, rugpijn, spierpijn en gewrichtspijn
  • Veranderingen in eetlust, zoals onbedwingbare trek of verlies van eetlust
  • Moeite met inslapen of doorslapen
  • Gewichtstoename

Psychische veranderingen en klachten:

  • Snelle uitputting en gebrek aan drive
  • Stemmingswisselingen, prikkelbaarheid
  • Innerlijke rusteloosheid
  • Ongegrond verdriet
  • Angst, maar ook woede of agressie
  • Innerlijke spanning
  • Zich willen en moeten terugtrekken

Dit helpt tegen de klachten

Omdat de oorzaak van PMS nog niet is vastgesteld, is de behandeling ook moeilijk. Als je ernstige symptomen hebt, moet je zeker je gynaecoloog raadplegen.

Verschillende remedies en methoden kunnen helpen bij licht ongemak of gewoon een gevoel van onbehagen in de dagen voor het begin van de menstruatie. De toepassingen zijn net zo nuttig als de klachten individueel zijn. Elk meisje en elke vrouw moet voor zichzelf beslissen en het uitproberen. Het nut van deze methoden is niet definitief opgehelderd omdat er weinig zinvolle studies zijn. Wat wel zeker is, is dat rust en ontspanning in deze tijd altijd bijdragen aan een beter lichaamsgevoel.

  • Rust en stilte: Neem een ​​bad en voeg bijvoorbeeld lavendelolie toe. Lavendel ruikt niet alleen lekker, lavendel bevat ook stoffen die een kalmerend effect hebben op het zenuwstelsel
  • Slapen: Ga bij uitzondering direct na het avondeten naar bed. We ontspannen niet alleen in de slaap, we verwerken ook de dag en verzamelen nieuwe kracht voor de volgende dag. Voor sommigen helpt een regelmatig slaapritme ook. Kijk of je lichaam er positief op reageert dat ze elke dag om 22.00 uur het licht uitdoen
  • Ontspanning: Soms is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Als je in bed ligt en je helemaal niet kunt uitschakelen, probeer dan gerichte ontspanningsmethoden. Soms helpt het om bewust na te denken over elk deel van het lichaam. Voel eerst je hielen zwaar worden en dan je kuiten. Ga systematisch door het hele lichaam en voel hoe beetje bij beetje elk deel van het lichaam zwaar wordt en het lichaam wegzakt in de matras
  • Symptoomdagboek: Het helpt sommige vrouwen en meisjes als ze hun symptomen opschrijven. Duidelijkheid krijgen dat het PMS is, kan voor sommigen nuttig zijn. Zo kunnen de terugkerende klachten worden opgelost
  • Beweging: Voor sommigen is rust niet het juiste om te doen. Maak een lange wandeling of ga zwemmen. Het lichaam geeft je signalen of de beweging goed voor je is
  • Dieet: Uit ervaringsrapporten blijkt dat minder alcohol, minder koffie en een zoutarm dieet de klachten kunnen verlichten
  • Vitaminen: Probeer je dosis vitamine B6 te verhogen, aangezien deze vitamine kan helpen bij het reguleren van de hormonale activiteit. Deze voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld rijk aan vitamine B6: avocado en linzen
Geplaatst op door

Even een momentje voor alle bezorgers

DPD en post bezorgers

Petje af voor de bezorgers!

Het is de hoogste tijd om eens goed stil te staan bij het drukke werk van alle bezorgers. Pakketjes, brievenbuspakketjes en cadeautjes worden in hoog tempo overal bezorgd en netjes afgeleverd. Van ‘s morgens vroeg tot ‘s avonds laat rijden de bezorgers en postbodes door stad en land, in wind en regen. Zo overdag in het zonnetje is het wel fijn maar als je moe bent aan het einde van de dag en het regent grote hagelstenen dan is het niet meer zo leuk. De bestelbusjes zijn tot het plafond afgeladen met pakketjes die allemaal nog dezelfde dag moeten worden afgeleverd. En dan de stress van bezorger wanneer er iemand niet thuis is. Moet hij er nog een keer naar toe of de straat af lopen of iemand het pakket voor de buren in ontvangst wil nemen. Waarom eigenlijk dezelfde dag nog? Kan het niet een dag later? Of een paar dagen later? In veel gevallen is het geen enkel probleem als een pakketje niet meteen de volgende dag wordt bezorgd. Of de dag daarop. Kunnen we elkaar niet wat meer tijd gunnen? De postbesteller wat meer tijd geven om al die pakketjes te bezorgen? Want waarom eigenlijk al die haast? Als je weet dat iemand op een bepaalde dag jarig is, kun je toch ook een week van tevoren het cadeautje bestellen? Geef de postbode de tijd. Denk een beetje meer om elkaar! Krishnamurti zei ons: Dat wat is. Of het Boeddhabeeldje nu morgen bij je wordt bezorgd of drie dagen later. Is dat erg? Nee. Het is dat wat is. Het is zoals het is.

Eerder bestellen?

Misschien kunnen we in het vervolg de spulletjes die we nodig hebben gewoon iets eerder bestellen. Zodat we de bezorgers meer ruimte geven. Niet op het laatste moment bestellen, maar op een eerder moment. Wanneer je een idee krijgt om iets te gaan bestellen, stel dat dan niet uit tot het laatste moment. Ga gelijk naar de webshop en bestel meteen dat wat je nodig hebt of dat wat je online wil kopen als verjaardagscadeautje voor je lieve vader, moeder, broer, zus of fijne vriend. Heb je zakelijk iets nodig? Dan weet je in de meeste gevallen toch ook wel van tevoren wat je moet bestellen. Op die manier houden we rekening met al die bezorgers die voor ons maar rond rennen met onze pakketjes. Laten we in het klein beginnen. Met een glimlach. Ga naar elkaar glimlachen en kijk eens wat er gebeurt! Loop maar eens de plaatselijke supermarkt binnen met een glimlach. Straal die glimlach uit naar alle andere mensen in de buurtsuper en ervaar wat je terugkrijgt. Geef de postbezorger ook je mooiste glimlach en bezorg hem of haar een fijne dag op die manier. Het is fijn om begrip voor elkaar te hebben en om elkaar te denken. Zo is het heerlijk als je ervaart dat iemand om jou denkt. Zo is het daarom net zo fijn voor een ander om die aandacht te mogen ontvangen van jou.

Geplaatst op door

Wat staat er op de Tibetaanse gebedsvlaggetjes?

tibetaanse gebedsvlaggetjes

Tibetaanse gebedsvlaggetjes

Tibetaanse gebedsvlaggetjes zijn gekleurde rechthoekige stukjes textiel die bedrukt zijn met gebeden en mantra’s. Ze worden opgehangen als slingers op bergpassen, bij tempels en op rotspunten in de Himalaya. Gebedsvlaggetjes komen alleen voor in het Tibetaans boeddhisme en worden verondersteld afkomstig te zijn uit het oude Bön-geloof, dat voor de opkomst van het boeddhisme in Tibet werd beleden.

Windpaard

Er zijn twee soorten gebedsvlaggen: de vierkante lung ta (Tibetaans voor “windpaard”) vlaggen die in slingers worden opgehangen en verticale darchor vlaggen. De slingers met lung ta vlaggetjes worden tussen twee hoge punten, bijvoorbeeld rotspunten of daken van tempels of stoepa’s of van een hoog punt diagonaal naar beneden gespannen. Dit kan je ook in je eigen tuin doen. Maak de het koord waar de gebedsvlaggetjes aan zitten vast aan een boom en aan een muur of schutting van of bij je huis. Of naar een andere boom.

Vijf kleuren

Gebedsvlaggetjes worden meestal in sets van vijf geleverd, blauw, wit, rood, groen en geel. De vijf kleuren staan voor de vijf elementen. Blauw staat voor hemel, wit voor wind, rood voor vuur, groen voor water en geel voor aarde. Tegelijkertijd staat elke kleur voor een van de vijf Dhyani-Boeddha’s. Blauw voor Akshobhya Boeddha, wit voor Ratnasambhava Boeddha, rood voor Boeddha Amitabha, groen voor Boeddha Amoghasiddhi en geel voor Boeddha Vairochana.
Centraal op een vlaggetje staat de afbeelding van een Ta (een sterk paard) dat 3 juwelen op zijn rug draagt. De Ta symboliseert snelheid en de transformatie van lijden naar verlichting. De drie juwelen staan symbool voor de Boeddha, de Dharma (de boeddhistische leer) en de Sangha (de boeddhistische gemeenschap), de 3 hoekstenen van het Tibetaans boeddhisme. Rondom de Ta staan er verschillende variaties op rond de twintig traditionele mantra’s, elk gericht tot een bepaalde godheid (in het Tibetaanse boeddhisme zijn goden niet zozeer aparte persoonlijkheden maar eerder verschillende aspecten van het goddelijke). Sommige van deze mantra’s worden toegeschreven aan de drie belangrijke Tibetaanse bodhisattva’s: Padmasambhava, Tsjenrezig en Manjushri. Vaak staan naast de mantra’s gebeden voor een lang en voorspoedig leven van degene die het vlaggetje ophangt. Afbeeldingen of namen van vier legendarische dieren staan in de hoeken van het vlaggetje: de draak, de garoeda, de tijger en de sneeuwleeuw.

Geplaatst op door

Wie is Krishnamurti?

krishnamurti

Wie is Krishnamurti eigenlijk?

Jiddu Krishnamurti leefde van 1895 tot 1986 en heeft bijna 65 jaar lang gesproken voor en met mensen in alle werelddelen. Hij bracht geen nieuwe religie en geen nieuwe filosofie, maat sprak over inzicht en meditatie. Samen met het publiek ging hij na wat de oorzaken zijn van de problemen waarmee de mens sinds jaar en dag mee te kampen heeft.

We hebben in de loop van de tijd het idee gestimuleerd van het individu, van het ‘jij’ en het ‘ik’, het ‘wij’ en het ‘zij’. Dat is van generatie op generatie doorgegeven. Is dat een realiteit? Of is het een verzinsel? Of iets wat het denken heel zorgvuldig heeft gecultiveerd?

Uit: Het zaadje van een miljoen jaar oud

Krishnamurti vertegenwoordigt daarbij geen enkele ‘school’, geen enkele richting. Hij houdt zich alleen bij de feiten en is niet geïnteresseerd in ideeën, theorieën of meningen. Hij heeft elk gezag van goeroe, leraar of geestelijk leider altijd afgewezen en wenste geen ‘volgelingen’. Volgens hem zijn wij zelf in staat te zien waar het om gaat en hebben wij geen geestelijke leiding nodig. Hij vraagt ons enkel om zijn woorden te gebruiken als een spiegel om onszelf te bekijken zoals wij eigenlijk zijn en het bestaan te zien als één ondeelbaar geheel. Dan kunnen wij onszelf, op welke leeftijd we ook zijn, radicaal veranderen, niet in de loop van de tijd, maar ogenblikkelijk, en door die verandering de hele structuur van de maatschappij en van onze relaties wijzigen.

Meditatie

Krishnamurti zegt dat deze verandering mogelijk is door meditatie, maar onder meditatie verstaat hij iets anders dan op een bepaalde manier ademen of mantra’s herhalen. Meditatie begint voor Krishnamurti met aandacht, met waarnemen van wat zich om ons heen en in onszelf afspeelt, van onze reacties, onze angsten en ons denken, dat het waarnemen stoort en vervormt. In enkele tientallen boeken werden zijn zeer originele uitspraken vastgelegd, een bron van inspiratie, die voor ieder beschikbaar is, zowel in het oorspronkelijke Engels, als in Nederlandse vertalingen. Van zijn toespraken en discussies uit de laatste tien jaren van zijn leven zijn bovendien video-opnamen gemaakt. Sinds hij in 1986 overleed, vormen die videobanden de meest levensechte getuigenis van zijn revolutionaire beroep op de menselijke geest.

Boeken van Krishnamurti

Bij Boeddha.online kun je een aantal van zijn boeken kopen:

  • Klaar voor het leven
  • Inzicht is nu
  • Waarheid is het leven zelf
Geplaatst op door

Spirituele armbandjes

spirituele armbandjes - Boeddha.online

Steeds vaker kijk je naar tv programma’s over verlichting en spiritualiteit. Je begint op een andere manier te kijken. Het wordt meer een ervaren, een gewaarworden van dingen die gebeuren. Je wilt ook wel een beetje laten zien dat je aan het veranderen bent. Je gaat om de week naar meditatie les en je bent op zoek naar een plek waar je over de Dharma kunt leren.

De boeddhistische filosofie is een hele mooie levensfilosofie. Mededogen hebben, naar zelfloosheid toewerken en uiteindelijk verlichting bereiken. Met elkaar filosoferen over de leegte en over karma, het is heerlijk. Je kunt het misschien eens een keertje proberen bij stichting Bodhisattva in Huis ter Heide!

Boeddha

De boeddhistische filosofie komt natuurlijk van Boeddha Shakyamuni, die leefde van ongeveer 450 tot 370 voor Christus in het gebied dat tegenwoordig in het noorden van India en Nepal valt. Op een dag kreeg hij door diepe meditatie inzicht in zijn vorige levens en zekerheid over de oorzaken van het lijden van de mens en hoe dat lijden kan worden gestopt. Hierdoor was hij een ontwaakt persoon geworden, de Boeddha. Want Boeddha betekent de ontwaakte, de verlichtte.

Op zoek

Nu ga je op zoek naar allerlei spirituele en boeddhistische producten. Je koopt een Boeddhabeeldje voor jezelf en maakt een kleine meditatieruimte in je huis. Je zet daar een altaartje neer met offerschaaltjes en je bewaart daar je mala’s. Een mala is een boeddhistische armband. Die heeft meestal 108 kralen  die verschillen in grootte van 4 mm tot wel 2 cm. De meest gangbare hebben kraaltjes van 6 en 8 mm. De houten of Rudraksha kralen tel je als je aan het mantra reciteren bent. De meest bekende mantra is Om Mani Padme Hum.

Geplaatst op door

Mudra’s, handgebaren van Boeddha en betekenis handen Boeddha

Je hebt al een mooi beeld van Boeddha in je huis staan. Of op het terras van je woonark. In je tuin, of je hebt een klein altaartje gemaakt op een kastje in je kamer. En heel misschien is het je al opgevallen dat er verschillende houdingen zijn van de Boeddha. Verschillende handgebaren. Deze handgebaren heten mudra’s. Het zijn er heel veel. Een uitleg over een aantal van de betekenis handen Boeddha, de meest voorkomende mudra’s kun je hieronder lezen. Allereerst hebben de vingers een bepaalde betekenis.

De duim staat voor wilskracht en de wijsvinger voor het ego. De middelvinger staat voor door karma geconditioneerde energie, de ringvinger heeft betrekking op de kracht van het individu en de pink staat voor het intellect, voor wijsheid.

Abhaya mudra

abhaya mudra
De Abhaya-mudra laat de Boeddha zien met zijn rechterhand omhoog, met de palm naar buiten en de vingers omhoog gericht, terwijl de linkerarm zich naast het lichaam bevindt. De mudra is het gebaar van onbevreesdheid en bescherming. Dit is de karakteristieke mudra van Boeddha Amoghshiddi.

Bhumisparsha mudra

bhumisparsha mudra
Dit is de mudra van het aanraken van de aarde. De hand, neerwaarts gestrekt en met de palm naar binnen gericht, raakt de aarde of gebaart in de richting van de aarde. Een Boeddhabeeld met de mudra Bhumisparsha wordt zittend afgebeeld. Boeddha Shakyamuni heeft zijn rechterhand op de knie en de vingers naar de aarde gericht. De linkerhand rust op zijn schoot, met de palm omhoog. Bhumisparsha betekent de aarde oproepen als getuige. Deze mudra staat voor het moment waarop Boeddha Gautama verlicht werd onder de bodhiboom.

Dharmachakra mudra

dharmachakra mudra
De Dharmachakra mudra is ook de mudra van lesgeven. Letterlijk betekent Dharma wet en chakra betekent wiel en dit wordt meestal geïnterpreteerd als draaien aan het wiel van de wet. In dit gebaar worden beide handen tegen de borst gehouden, de linkerhand naar binnen gericht, de rechter naar buiten gericht, waarbij de wijzer en duim van elke hand een cirkel vormen. Het is het kenmerk van de Dhyani Boeddha Vairochana. Het is ook het handgebaar dat door Boeddha Gautama werd gebruikt tijdens het houden van zijn eerste preek in Sarnath.

Dhyani mudra

dhyani mudra
De zittende Buddha met zijn handen in meditatiehouding op zijn schoot. De rechterhand op de linkerhand met de handpalmen naar boven. De duimtoppen raken elkaar. Deze mudra wordt ook Dhyana mudra of mudra van meditatie genoemd. Vaak zie je op de handen ook nog een bedelnap, dan zie je de karakteristieke houding van Boeddha Amitabha.

Jnana mudra

jnana mudra
De Jnana mudra is het handgebaar van lesgeven. In dit gebaar worden de toppen van de wijsvinger en de duim samengevoegd en in de buurt van het midden van de borst gehouden met de palm naar binnen gedraaid. Dit is de karakteristieke mudra van Boeddha Manjushri.

Namaskar mudra


De Namaskar mudra is het gebaar van gebed. In dit gebaar worden de handen dicht bij de borst gehouden in een devotionele houding met de handpalmen en vingers samengevoegd. Dit is het speciale gebaar van Avalokiteshvara wanneer hij met meer dan twee armen wordt afgebeeld.

Tarjani mudra


Het handgebaar van waarschuwing. De rechterhand wordt verticaal voor de borst gehouden en alleen de wijsvinger is gestrekt terwijl de andere vingers en de duim een vuist zijn. Je vindt dit gebaar vooral bij toornige goden.

Vajrahunkara mudra


Vajrahunkara mudra is het handgebaar dat staat voor de lettergreep ‘hum’ (Tibetaans). De handen en polsen zijn voor de borst gekruist, de rechterhand houdt een vajra vast en de linkerhand een ghanta, als symbool van de vereniging van mannelijk en vrouwelijk, van vaardigheid en wijsheid. Het is de mudra van Adi Buddha, Vajradhara.

Varada mudra


De Varada mudra is het gebaar van naastenliefde of het verlenen van een gunst of genade. De arm is helemaal naar beneden uitgestrekt met de handpalm naar buiten gericht, vingers naar beneden gestrekt. Dit is de mudra van Dhyani Boeddha Ratnasambhava, Avalokiteshvara, en soms van een staande Boeddha Shakyamuni.

Vitarka mudra


De Vitarka mudra is het gebaar waarmee Boeddha als leraar gekarakteriseerd wordt. Boeddha Shakyamuni gebruikte deze mudra bij zijn leerredes en discussies om zijn woorden kracht bij te zetten. Bij dit gebaar richt je de handpalm omhoog en naar buiten waarbij de duim de wijsvinger raakt.

Geplaatst op door

Wat is een Rudraksha Armband?

Boeddha.online rudraksha mala kopen

Een Rudraksha armband is een boeddhistische armband met Rudraksha zaden als kralen. Deze armband heet een mala. Een mala gebruik je om te kunnen tellen hoeveel keer je een mantra hebt opgezegd. Eigenlijk op dezelfde manier zoals een rozenkrans wordt gebruikt. Traditioneel zitten er 108 kralen aan een mala. Met een extra kraal die de Bindu of de Gurukraal heet.

Mantra reciteren

De mantra is een korte zin die steeds wordt herhaald om je bij te staan in je concentratie in meditatie. Leg de mala over je ringvinger of je middelvinger. Omdat de wijsvinger voor je ego staat, gebruik je deze liever niet. Met je duim verschuif je één kraal zodra je de mantra een keer hebt gereciteerd. Als je dit 108 keer hebt gedaan, kom je bij de Gurukraal, het keerpunt. Je gaat dus niet over deze Gurukraal heen maar je draait de mala een halve slag en begint weer opnieuw te tellen.

Wat is Rudraksha?

Rudraksha is het zaad van de Elaeocarpus Ganitrusboom en speelt een belangrijke rol in het leven van een spirituele zoeker. Rudraksha zaden of Rudraksha kralen hebben een unieke trilling. Rudraksha brengt rijkdom en welvaart, spiritueel gezien. Je energieën functioneren goed en je wordt een evenwichtig persoon. Een mala Rudraksha is een mooie hulp voor onderweg. Onderweg op het spirituele pad waarbij elke hulp welkom is. Rudraksha is een samengesteld woord in Sanskriet dat bestaat uit Rudra, in Sanskriet रुद्र en akṣa, in Sanskriet अक्ष. Rudra is één van de vedische namen van Shiva en Akṣa betekent tranen. Dan kom je dus op De tranen van Shiva.

Geef een Rudraksha mala aan je spirituele partner of aan een goede vriend of vriendin.

Geplaatst op door

Is thee veganistisch?

Een veganistisch dieet is gezond en trendy. En thee is zeker altijd veganistisch. Of niet?

De motivatie achter het niet meer tot je nemen van dierlijk voedsel is vaak om iets goeds te doen voor het milieu en voor jezelf. Bij een natuurlijke levensstijl hoort ook veel drinken en wat is er beter geschikt dan een heerlijke kruidenthee of vruchtenthee. Op het eerste gezicht suggereren de verschillende kruidensamenstellingen dat thee natuurlijk veganistisch is, behalve in het Verenigd Koninkrijk waar melk in de thee wordt geserveerd en in het noorden van Duitsland waar de thee wordt verfijnd met een beetje room. Het is dus goed om soms even beter te kijken.

Wat is er niet veganistisch aan thee?

Sommige theemengsels kunnen zuivelproducten bevatten, zoals room of karamel. Hierdoor krijgt de thee een romige en lichtzoete smaak. Zwarte theeën worden op deze manier vaak verfijnd. Maar de gewenste samenstelling van de thee kan ook worden bereikt door dierlijk vet toe te voegen. Evenzo zijn theecreaties met honing strikt genomen niet veganistisch.

Als je niet zeker weet of een thee veganistisch is of niet, is het handig om de lijst met ingrediënten te bekijken: Melk en zuivelproducten moeten altijd een speciaal etiket hebben aangezien dit bekende allergenen zijn. Ingrediënten van dierlijke oorsprong worden meestal in hoofdletters of vetgedrukt op de verpakking weergegeven. Voor de thee van Bad Heilbrunner vind je gedetailleerde informatie over de ingrediënten die ze bevat.

Is het productieproces van thee veganistisch?

Bij een veganistische levensstijl is het voor jou belangrijk dat er bij de productie geen dieren of dierlijke producten zijn gebruikt. Dit is meestal het geval bij thee, maar er zijn ook een paar uitzonderingen: In het noordwesten van Taiwan wordt een heel bijzondere thee verbouwd die zijn onmiskenbare aroma krijgt van insecten. Als de theebladeren door de insecten worden gebeten, ontwikkelen de planten zeer aromatische afweerstoffen die de thee zijn unieke toon en smaak geven. Volgens de legende verkocht een Taiwanese theeboer de met insecten besmette, eigenlijk onbruikbare bladeren via een aantal omwegen aan het Britse koningshuis. Koningin Elizabeth II was zo enthousiast over zijn exotische smaak dat ze het “Oriental Beauty” noemde.

Onze veganistische kruidenfavoriet:


De Magen Mild Feelgood thee van Bad Heilbrunner® met vitamine B2 – ter ondersteuning van de maagslijmvliesfunctie.

Geplaatst op door

Een kaartje versturen met extra aandacht

Het is fijn om aandacht te krijgen en het is hartstikke leuk om een kaartje te ontvangen. Heerlijk om te ervaren dat iemand aan je denkt. Ook een kaartje versturen is fijn om te doen. Dat iemand een mooie wenskaart uitzoekt, er iets waardevols opschrijft en het dan naar jou verstuurt. Denk eens na over de tekst die je op de kaart wilt zetten. Met een standaard tekst wordt het misschien snel een beetje saai en het is juist heel erg leuk om zelf teksten te verzinnen. Een grappige tekst die echt bij de vrolijke happening en bij die bepaalde persoon past. Of juist een hele ingetogen tekst bij een nare gebeurtenis. In ieder geval dus een tekst die perfect bij de situatie past. Soms is het wel eens lastig om zelf iets te schrijven, maar dat is helemaal niet erg. Het feit dat je aan iemand denkt en hem of haar een kaartje stuurt, is al fantastisch! Op Boeddha.online kun je hele mooie kaartjes en wenskaarten online kopen en er je vriendin of vriend mee verrassen. Je kunt ook een kaartje uitzoeken op de site en er door Boeddha.online op laten schrijven wat je zelf geschreven hebt. Wij versturen de kaart dan naar je vriend of vriendin. Heel makkelijk en zonder extra kosten.

Kaarten met teksten

Er zijn wenskaarten met leuke teksten op de voorzijde, boeddhistische wenskaarten en kaarten met wierookstokjes. Vriendschapskaarten, felicitatiewenskaarten en antistresskaarten. Kaarten zijn een heel leuke en eenvoudige manier om iemand een fijne verrassing te bezorgen. En al helemaal in moeilijke tijden is het fijn om een kaartje te krijgen. Geef de ander het gevoel dat er aan hem wordt gedacht en dat die niet alleen is.

Geplaatst op door

Wat zijn de voordelen van het dragen van een Rudraksha Mala?

Sadhguru, spiritueel denker en raadsman voor onder andere de Verenigde Naties onderschrijft het belang van het gebruik van een Rudraksha. De meest voorkomende is de Panchmukhi Rudraksha die als mala gedragen wordt en veel voordelen heeft.

Wat is Rudraksha?

Een Rudraksha is het zaad van de Elaeocarpus Ganitrusboom en speelt een belangrijke rol in het leven van een spirituele zoeker. Sadhguru kijkt naar de verschillende soorten van deze kralen en hun voordelen.
Sadhguru: Rudraksha is het zaad van een bepaalde boomsoort die gewoonlijk op een bepaalde hoogte in de bergen groeit, voornamelijk in het Himalaya gebied. Helaas werden de meeste van deze bomen gebruikt om spoorbielzen te maken dus er zijn er nog maar weinig over in India. Tegenwoordig zijn ze vooral te vinden in Nepal, Birma, Thailand en Indonesië. De beste kwaliteit komt van een bepaalde hoogte in de Himalaya, deze zaden hebben een heel unieke vibratie.

De voordelen van de Panchmukhi Rudraksha mala

Kralen met vijf gezichten of de Panchmukhi zijn veilig en goed voor iedereen, volwassenen en kinderen. Deze Rudraksha staat voor algemeen welzijn, gezondheid en vrijheid. Het verlaagt je bloeddruk, kalmeert je zenuwen en brengt een zekere rust en alertheid in je zenuwstelsel.

Voordelen van de Gauri Shankar Rudraksha mala

De Gauri Shankar is een bepaald soort Rudraksha die balans brengt tussen je Ida en Pingala. Over het algemeen gelooft men dat het hen welvaart zal brengen. Welvaart hoeft niet per se alleen maar geld te betekenen, het kan op veel manieren tot je komen. Je bezit misschien niets maar je kunt toch welvarend zijn in je leven. Als je een evenwichtig persoon bent en je functioneert verstandig in je leven, dan kan er welvaart komen. Het gebeurt wanneer energieën goed functioneren. Een Gauri Shankar Rudraksha Mala balanceert en activeert je Ida en Pingala.
Als je ervoor gekozen hebt je leven te zuiveren, is een Rudraksha mala een goed stuk gereedschap en een hulp voor onderweg. Wanneer je het spirituele pad bewandelt, wil je elke kleine ondersteuning onderweg gebruiken om jezelf te verbeteren en dit is absoluut een hele goede ondersteuning.

Wat zijn de voordelen van het dragen van een Rudraksha mala?

Voor iemand die constant in beweging is en op verschillende plekken eet en slaapt, is het dragen van Rudraksha kralen een hele goede ondersteuning omdat het een cocon van je eigen energie creëert. Het is je misschien opgevallen dat wanneer je naar een nieuwe plek gaat, je soms gemakkelijk in slaap kunt vallen, terwijl je op bepaalde andere plaatsen niet in slaap kunt vallen, zelfs als je fysiek moe bent. Dit komt omdat, als de situatie om je je heen niet bevorderlijk is voor jouw soort energie, het je niet zal laten settelen.

Hoe ziet een Rudraksha mala eruit?

Traditioneel is het aantal kralen 108 plus 1. Die extra kraal is de Bindu. Ze zijn geregen met een zijden of een katoenen draad. De Rudraksha kralen moeten niet te strak tegen elkaar geregen zijn, want dan kunnen de kralen van de Rudraksha beschadigen.

bron: https://isha.sadhguru.org/uk/en